医生晚上睡不着怎办心里又乱想想睡就是睡不着

男 | 30岁 2017-06-13 09:39:38 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：您好医生晚上睡不着怎办心里又乱想想睡就是睡不着

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陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2017-06-13 09:57:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你应该去医院看内分泌科医生，看看是否神经性的失眠
      指导意见：
      你好，建议你应该养成按时休息的习惯，避免熬夜，再就是睡以前不要喝茶不要激动

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2017-06-13 09:44:52 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚上睡不着，心里胡思乱想，越想越睡不着，恶性循环，这让您很痛苦。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过度担心，睡不着不要强迫自己入睡，也不要关注自己的失眠，可以看看书，或者做一些体力活动，累了自然就会有睡意的。睡前尽量不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听音乐，让自己轻松起来，促进睡眠。

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申红彬菏泽御博医院医师擅长: 秋季腹泻,小儿肺炎,手足口病,麻疹,水痘,腮腺炎, 帮助网友：16438称赞：63

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2017-06-13 09:40:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，避免生气发火等，祝您早日康复
      以上是对“医生晚上睡不着怎办心里又乱想想睡就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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