指导意见:
你好,你应该是最近有什么心事,或者是有过度熬夜及过多玩电脑手机的习惯,尤其是躺在床上不要过多玩手机,尽量调节每天心情舒畅,建议服用解郁安神胶囊
最近家隔壁住了一户租户,每天很吵,晚上睡不好
那是你太在意了,只要你克制调节好自己的心情就没事了,自己你肯定能调节好的,别人你是没法的左右的,使用放松心情,不要太在意就没事
你好,根据你的表述,建议你学会放松自己,可以通过运动转移注意力,加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,调整好作息时间,养成良好的生活规律,必要时可以服用褪黑素买调节睡眠试一试,必要时到当地正规医院神经内科就诊
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