18岁，身高159，体重100想减到90

女 | 18岁 2017-10-07 11:24:48 4人回复来自石家庄市

健康咨询描述： 18岁，身高159，体重100想减到90，大腿小腿特别粗，肚子也有坠肉，所以寻求最健康的减肥方法

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-10-07 11:29:10 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的身高体重还是考虑个人的一个生活习惯导致的。
      指导意见：
      目前可以通过运动锻炼，然后饮食控制减肥，这个是最健康也是没有副作用的。

葛和春滕州市西岗中心卫生院主治医师擅长: 新生儿肺炎，喘息性支气管炎，小儿营养不良，感染性腹帮助网友：6306称赞：3

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2017-10-07 11:32:07 我要投诉

      病情分析：
      想健康的减肥只有节食和运动了的其他的方法都是不可靠的。
      指导意见：
      建议你可以多做运动平时少吃点面食面食容易胖人的多做运动就可以的。

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李淑娜 邓州市第二人民医院医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,子宫内膜癌,月经失调帮助网友：18249称赞：21

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2017-10-07 11:36:25

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看您的体重，不算肥胖，在标准范围内
      指导意见：
      建议您多做运动，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃面食，少食多餐加强锻炼，增强体质。
      以上是对“18岁，身高159，体重100想减到90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

樊婷重庆市长寿区中医院护师擅长: 毛囊炎,过敏性紫癜帮助网友：5220称赞：4

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2017-10-07 11:37:25 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述你这种情况不胖的正常现象只是肌肉不结实
      指导意见：
      建议你可以每天锻炼半小时坚持运动可以改善的平时饮食清淡少吃辛辣油腻的食物，

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