指导意见:
你好结合你的描述和情况,人只有在放松的时候,大脑才回,清醒,那么学习记忆,才会有效果,如果是紧张有压力的情况下,那么,就容易走神,听课就不会很认真了
你好,从描述来看,你上课比较容易走神,情绪比较压抑,这样的表现都是抑郁症。建议尽量不要一个人待房间,和家人多相处,得到家人的鼓励和支持,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
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