健康咨询描述: 南京哪里治焦虑症好,人到了这个年纪,考虑的事情相当多了,总感觉压力也特别的大,现在莫名的就心慌,害怕
想得到怎样的帮助:南京哪里治焦虑症好
你好,你的症状是比较符合焦虑症的症状表现,建议去医院的心理科或者是专业的心理咨询机构就诊就可以的,目前主要就是药物治疗为主,结合一些心理学的放松训练,像是想象放松训练,肌肉放松训练等,同时定期的接受一下心理疏导
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
指导意见:患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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