南京哪里看焦虑症好

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，车祸之后出现焦虑，心慌，失眠，紧张，是处于最常见的情绪障碍。
      指导意见：
      建议尝试放松心情，多与朋友亲人交流，寻求安慰和支持，做喜欢做的事情，转移注意力，每天慢跑，释放内心压力。南京脑康医院治疗焦虑症比较好。

      你好，感谢您的咨询，根据您所描述的这个症状以及莪术自己的这种情况来看，考虑是由于焦虑症抑郁症的可能，建议您到大的三甲医院心身科或者是心理咨询中心做专业的诊疗。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以排除你患有焦虑症的可能性，可以初步考虑为创伤后应激障碍，这是应激障碍的一种亚型，其产生的原因，可能更多地是缘于你前段时间遇到的车祸事件。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为创伤后应激障碍的话，那么，你就需要在配合医生的相关医学治疗意见的基础上，还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生这种疾病的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你所患创伤后应激障碍的治疗和康复。
      以上是对“南京哪里看焦虑症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，焦虑是一种复杂的心理，始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待和希望。
      指导意见：
      建议你首先调整心态多与家人朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，也可以看一下心理医生，做心理疏导。

      (1)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以得到康复的。
      (2)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
      (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
      (4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。