健康咨询描述: 很多人都在不同程度上都患上过失眠?很多人都在不同程度上都患上过失眠
你好!根据你的描述,很多人会有过失眠,跟环境,压力,劳累,心情,饮食,有些疾病都有关系。偶尔失眠,不要担心,通过调理生活,减压等都可以恢复正常睡眠,也可以睡前服用酸枣仁,效果很好的。
病情分析:
您好,根据您的这些情况描述,确实很多人存在睡眠障碍,有很多原因可以引起的。
指导意见:
建议您到正规医院神经内科就诊,当面详细检查一下看看,查明情况后好对症治疗调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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