健康咨询描述: 每天郁闷,压力大,脸部无表情,整天想一些无边无际的事,睡眠质量差,多梦,怎么办?
你好!根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,建议及时到正规三甲医院神经内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,平时放松心情,保持情绪乐观稳定,避免不良刺激,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,睡眠质量不好,压力大,胡思乱想。
指导意见:
建议你先去医院检查一下躯体疾病导致的这些不适表现,可以做颅脑Ct检查排除一下
你好,根据描述,改变自己对事情的认知,看到积极的一面,看到自己的优点,制定小目标,有动力,活好当下,多运动,找到一项体育运动坚持下来,运动出汗分泌内酚酞物质,提升情绪。
以上是对“每天郁闷,压力大,脸部无表情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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