健康咨询描述: 如何饮食可以快速瘦身?
在饮食上应该多吃一些低热量低糖分的水果,比如苹果又是桃子,等这些水果中含有丰富的纤维素和维生素,维生素可以有效的抑制人体脂肪的增生,在蔬菜上可以多吃一些含维生素及胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜,卷心菜等,可以有效抑制人体肠道对外来油脂的吸收。
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