健康咨询描述: 最近经常熬夜,工作压力很大,晚上失眠多梦,请问是什么问题,需要如何处理
跟你熬夜,压力大有关系。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。
病情分析:
你好,失眠多梦,一般都是植物神经功能紊乱引起的,多与生活或功能的压力过大有关。
指导意见:
首先要消除诱发因素,适当减轻学习和生活中的压力,建议口服谷维素,刺5加维生素b12或安神补脑液等药物调理一下。
病情分析:
你晚上失眠多梦的话,首先与你最近精神压力比较大,经常熬夜是有一定的关系的。
指导意见:
想要改善这个症状,首先要调整自己的情绪,放松心情,不要熬夜,调整好自己的生物钟,到点按时睡觉。你越紧张焦虑压力越大,越容易失眠,睡不好。
以上是对“失眠多梦,晚上睡不着,白天醒不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你叙述的症状看,是因为生活不规律,精神压力的大引起的植物神经功能紊乱。
指导意见:
建议:能做到的话,作息规律,在黄金睡眠时间前上床睡觉,自我释放压力,多运动多锻炼,必要时可服用镇静安神药助眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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