没用安全感，有一点社交恐惧症

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我个人认为你所说的这些心理状态是你内心缺乏安全感和内心不自信的表现。
      指导意见：
      其实我们穿什么衣服，我们是什么打扮？是我们的个人自由。任何人都没有权利去指指点点。所以我们只需要自己穿着开心快乐就好，其实你穿什么样的东西别人也没有必要去关心。别人也没有过度的去评价和议论，因为现在人都很忙。都在忙自己的事情，哪有精力去管别人的事情呢？所以你不要去过度的去纠结这个问题。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有些社交恐惧的情况。看来平时看书，上网还是很多的，这么小就关注这么多专业的名词。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，似乎有些不自信的表现，一般来说，打扮的漂亮反而让自己昂首挺胸往前走，但是如果反过来因为自己打扮的漂亮就会感觉不自在不自然，这确实是一种缺乏自信心的表现，因为你打扮的漂亮害怕别人关注你太多。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，提高自信心，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三有些事情能做到顺其自然就好，比如穿上漂亮的衣服感觉不自在，那就穿的随便一些，不要太显眼，只要自己舒服就好。