社交恐惧症，与人交流困难

女 | 20岁 2020-04-24 07:40:16 2人回复来自上海市

健康咨询描述：发病一年，看到别人的生活幸福快乐，我就很受影响，从心里开始打击自己，极度的不自信，觉得别人什么都好，自己没有优点，一看见人自己的消极情绪就会涌现出来

投诉

其他类似问题

医生回复区

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-24 08:26:33 我要投诉

      病情分析：
      很多的社交恐惧症其实都是由于自己的内心当中的不自信而造成的，你害怕与他人交往，害怕你自己身上的不足被他人看到
      指导意见：
      但往往这需要你自己更多的去调节好自己的心态，尽量的让自己放松下来。针对于自信的提高，可能需要你更多的去了解，去参加一些集体活动，慢慢的承担一些责任，逐步的提高自己的自信心。

徐彩红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：31643

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-24 08:58:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种心里是特别极度的自卑了，感觉自己哪里都不如别人，觉得自己一无是处。
      指导意见：
      说实话，人活在这个世界上，你不傻又不呆，怎么可能哪里都不如别人呢，你不可能是一个一无是处的人，但是你为什么总是这么认为呢？因为你总是把自己的缺点和别人的优点相对比，那你怎么可能比得过别人呢？所以我们要正确的看待自己的定位，自己的身份。千万不要妄自菲薄，因为你并不比任何人差。

2020-04-24 11:12 ask89392085m3 追问

提升自己抗诱惑和心里承受的能力该怎么做