放松下来之后总会很压抑

      病情分析：
      你晚上回到宿舍之后总是感觉很压抑，不管别人怎样开玩笑都笑不起来。看起来对学校生活很不适应，有些焦虑抑郁。
      指导意见：
      你这种感受需要及时告诉家长的，和家长、同学沟通交流，把自己内心的感受表达出来。也可以让家长带你看心理医生或心理咨询师，接受心理咨询，积极调整自己。
      

      病情分析：
      从你描述的这种情绪状态，大概是到晚上的时候情况表现更明显，会别人很高兴自己却高兴不起来，心里堵得慌，有憋气的感觉，还会莫名的流泪，会想很多。
      指导意见：
      你这种情况不知道持续了多久了，也不知道你用了什么方法来调整自己，建议你试试白天加强一下有氧运动，每天至少半个小时，看看会不会有缓解，如果过了两周仍然没有缓解的话，最好去看一下专门的精神科医生。