健康咨询描述: 特别怕自己出丑,尤其是在宿舍睡着的时候,有时候遇到困难了没有人帮助,心情特别不好,一整天都郁闷。但当得到别人帮助的时候,心情会大反转,感觉特别好。不敢大声在公共场合说话,走在路上老是有旁人能看到我的一举一动的感觉,别人一注视自己就不知所措。大部分时间都是在郁闷中度过,还伴随社交恐惧症之类的毛病。
病情分析:
你好,针对你所描述的这些症状来看,考虑是属于社交恐惧症的情况。主要原因与你缺乏一定的自信心是有一定关系的,当一个人缺乏自信心的时候,在人前就不敢表达自己,做事扭扭捏捏。
指导意见:
首先需要从心理方面进行调节,走在大街上基本上都是陌生人,别人或许会瞅你一眼,而只是看一眼而已,对他们来说并没有什么特别的,因为你不是公众人物,并非是万人瞩目。与同学们之间要搞好关系,当遇到困难的时候,可以主动请求他人的帮助。针对以上状况,建议去医院精神心理科就诊给予相关治疗。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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