有问必答网心理健康科 → 和男友分手了,现在我心里好难受!怎么办?

和男友分手了,现在我心里好难受!怎么办?

女 | 21岁 2010-11-13 11:08:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 不能想他 一想到他和别的女人在一起 就全身不舒服 特别生气

想得到怎样的帮助:怎么样才能放弃他

医生回复区

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2010-11-13 11:13:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,与男友分手时心里会有对对方的不舍是很正常的,但是你不是为他而活的,你应该有自己的生活。
      指导意见:
      首先你要考虑清楚,他是否还值得你去爱,是不是应该放手,弄清楚你们分手的理由。如果你真的决定要放弃他,那么试着去转移你的注意力吧。比如运动,多参加聚会等。这样你能够迅速摆脱阴影,并且会找到更合适的人。
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2017-12-01 00:15:09 我要投诉

      姑娘你好,不知道你跟男朋友分手多久了?分手时间短,还没有真正的分离,就会有你这样的感觉,这是正常的,如果是分手超过三个月,还有这样的感觉,那就需要重视了,你是有些焦虑情绪了,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐改善一下,必要时去三甲医院的心理科检查诊治
      

于慎立
于慎立 医师 擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的 帮助网友:122571称赞:7744
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2010-11-13 11:14:25 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友你好, 从你所说的情况来看, 说明你对你前男友的感情是挺重的。但是已经分手了,彼此就不要太在意了,放过别人也是放过自己,不要再关心对方太多。
      指导意见:
      时间是解决伤痛的最好良药,把自己的注意力转移到别的上面来,过一段时间你会发现,自己的心情会改变很多。
      
      以上是对“和男友分手了,现在我心里好难受!怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尚剑
尚剑 南昌市第四医院   主治医师 擅长: 感冒,支气管,肺炎,腹泻,手足口病,湿疹,口腔溃疡 帮助网友:53650称赞:1173
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2010-11-13 11:14:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况主要考虑为失恋综合症。
      指导意见:
      可以看得出你很爱你以前的男朋友,但他已经和你分手了,说明你们不适合在一起或许他根本就不爱你,所以建议你不要再去想他。应该想开一点,你现在还这么年轻,以后的路还很长,不要为了一时的感情而消沉。世界上好男孩多得是,我相信你以后还能找到一个比他更好的。现在建议你应该把和他以前在一起不开心的事统统忘记,把精力放在工作和学习上,重新开始自己新的生活。注意休息,加强营养。祝你健康!
      

王传侠
王传侠 德州市立医院   主治医师 擅长: 失眠,痤疮,颈椎病,中风病,头痛,腰椎间盘突出,痛 帮助网友:10618称赞:1068
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2010-11-13 11:15:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,因爱生恨,你现在很在意他,因为你对他还是难以割舍
      指导意见:
      感情的创伤需要时间来慢慢愈合,你也可以转移注意力,把感情转移到另外的值得去珍惜的人身上,慢慢的爱的创伤就会好的
      

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