我想减肥，但是运动跑步坚持不了，不知道其

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，节食和任何减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      最好是适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况属于健康咨询，一般减肥是需要控制饮食和加强锻炼，减肥药一般通过抑制食欲和腹泻等发挥作用，副作用大，且易反弹，所以不建议你使用。
      指导意见：
      你好，建议你通过正规的途径达到减肥的目的，平时控制饮食，也可以少食多餐，忌油炸类食品，同时加强锻炼。