有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠浅,多少梦,易醒。晚上睡觉的时候,大

睡眠浅,多少梦,易醒。晚上睡觉的时候,大

女 | 31岁 2017-02-28 11:11:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 就是这几天不知道怎么了,大脑,晚上一睡觉,就好像还在运转,想事情,感觉自己像是睡着了,又好像没有,睡眠很浅,易醒。第二天上班头就晕得很。精神无法集中。

医生回复区

赵春慧
赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等;还有 帮助网友:88118称赞:1065
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2017-02-28 11:12:53 我要投诉

      病情分析:
      你好
      根据你描述的情况,是睡眠不要,容易醒,考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见:
      建议你可以适当的增加运动,比如徒步,跳舞等,配合服用谷维素和养血安神口服液调节。

2017-02-28 11:28 ask75502947rs 追问

吃安神口服液有没有依赖性呀

2017-02-28 11:47医生回答:

养血安神口服液是一种中药制剂,一般没有依赖性,不过你也不要长期服用。

闫伟帅
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友:166757称赞:1323
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2017-02-28 11:13:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
      指导意见:
      应该积极的调整。处理好日常的问题,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复健康的身心。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2017-02-28 11:13:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所描述的情况属于神经衰弱的表现,需要及时进行调理
      指导意见:
      建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以服用刺五加、谷维素及B族维生素治疗
      以上是对“睡眠浅,多少梦,易醒。晚上睡觉的时候,大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-02-28 11:20 ask75502947rs 追问

我就感觉我大脑,脑皮层一直都紧张崩着

2017-02-28 11:25医生回答:

所以说你太紧张了,需要及时调理

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2017-02-28 11:13:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看可以考虑通过多运动锻炼身体来改善一下
      指导意见:
      睡之前最好用热水泡泡脚,平时尽量多运动锻炼身体,只能自己慢慢来调节了。

2017-02-28 11:18 ask75502947rs 追问

我在运动,感觉是不是运动过出汗,把身体的营养跑完了才这样

2017-02-28 11:20医生回答:

不是这样的,排除体外的都是代谢废物,不会是营养物质的,晚上最好是喝杯牛奶

2017-02-28 11:25 ask75502947rs 追问

我就感觉我大脑,脑皮层一直都紧张崩着。吃安神的有没有依赖性呀

2017-02-28 14:14医生回答:

当然有啊,可以试试安神补脑液看看有没有效果,还是需要注意多运动锻炼身体

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