身体不胖，大腿和小腿特别胖

      这种情况可以做下肢的运动，比如跳绳，做平板支撑，深蹲等等，另外也可以去健身房，有专业的健身教练指导，做具体的减脂运动，运动加上适当的节食是最科学的减肥办法。
      

      病情分析：
      你好，平时多骑自行车，多爬楼梯，多慢跑，多散步，要长期坚持
      指导意见：
      建议要健康减肥，健康饮食，注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，多运动
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“身体不胖，大腿和小腿特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好大腿和小腿的粗细，那一般是天生的体质。如果太粗可以适当的运动。
      指导意见：
      因为运动后皮肤紧致就会出现瘦腿的情况，那如果经常不运动的情况，那就会导致皮肤松弛就会显胖。平时可以多多练练跑步。