不小心扭伤了，拍了照片如下图

      你好，这个腰椎没有问题，应该只是肌肉韧带拉伤而已。问题不大，注意卧床休息下就可以。清淡饮食，不要熬夜上火，不要剧烈活动，两周后没有缓解，就复查核磁共振。
      

      病情分析：
      你这样的腰疼应骨骼没事的，可以适当的饮食的保养，不要吃油腻辛辣的食物。保证休息，可用活血化瘀的药物
      指导意见：
      可以吃一些蔬菜水果。用舒筋活血片，三七片，云南白药等，注意针灸按摩一下。可以适当的内服一下比较好的。注意合理的休息
      以上是对“不小心扭伤了，拍了照片如下图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你发的腰椎X线片及报告单看，腰椎骨质是没有问题的，因此，你的症状应该属于急性腰扭伤，以外腰扭伤如果很轻微，疼痛不明显的话，一般休息2-3天就会很好，但是，严重腰扭伤则必须规范治疗。
      指导意见：
      腰扭伤急性期必须卧床休息，而且局部48小时内应该冷敷，方法是每天3-4次使用塑料袋装冰块垫毛巾疼痛处冷敷，疼痛严重可以在压痛点明显部位痛点封闭，口服芬必得止痛治疗。48小时候需要热敷、按摩、局部理疗，可以口服沈阳红药或者三七伤药片等药物辅助治疗，不吃止痛药后疼痛也很轻微的时候可以考虑逐渐开始腰背肌肉功能锻炼，疼痛明显时禁止过多活动局部，以休息为宜，祝早日康复。

      病情分析：
      你好
      从检查片子与报告单上看，排除骨折的可能，那么就是软组织扭伤。多可出现疼痛或活动不便或活动时疼痛加重。
      指导意见：
      出现这样的问题，建议可以服用芬必得胶囊加上氯唑沙宗片或加服木犀流浸液片，加上外用正骨水或推拿按摩或热敷多可解决问题的。