我每次锻炼小腿爆发力时

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，只要您的身体能够适应，做完锻练以后，没有感觉到太过疲惫是可以的。
      指导意见：
      建议你锻炼身体的时候制定，科学的计划。从小运动量开始逐步增大。让您的身体有一个适应的过程。
      

      病情分析：
      你好，这种情况要看您平时的训练量怎么样，是长时间进行这种训练还是突然这样。
      指导意见：
      如果是突然这样的话，对于身体肯定会有一定的损伤，容易产生忧伤之类的，如果一直训练量这么大的话，也有可能产生慢性的关节损伤。，建议还是要慎重
      

      病情分析：
      这个问题，锻炼后有什么不适的感觉吗，一般时间短应该问题不大
      指导意见：
      如果每天锻炼后，感觉没什么特别的地方，这个就没事，身体可以适应这个锻炼的强度，不用太担心
      
      以上是对“我每次锻炼小腿爆发力时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况需要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，配合后期均衡的饮食
      指导意见：
      尽量都要注意避免过于劳累，这容易造成关节的损伤，注意关节的保暖。注意营养的补充。
      

      病情分析：
      你好！根据你的年龄，应适当选择负重沙袋，如果负重过大的话会对骨骼产生影响。
      指导意见：
      建议你在专业的老师指导下进行体育锻炼，避免过量的运动对关节也产生影响。