有这行情况已经一年了

      抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      您好，根据您描述的情况做出以下回答：因为长大了，需要接触的人和事和经历的事情也多了，所以也会分心，注意避免熬夜，保证休息，不要有过大的心理压力，平时也要吃一些健脑的食物，会有很大的缓解，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你说的这种情况有多长时间了？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议放松心情，不要过滤可以多做一些户外运动，多培养一下自己的兴趣爱好，可以到医院的心理科咨询
      
      以上是对“有这行情况已经一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！