我20岁最近晚上都是12点1点才睡觉

      病情分析：
      看了你的叙述，男士今年二十岁，你描述的睡觉时间有点晚睡眠不足出现的症状
      指导意见：
      一般最佳睡眠时间，不能超过十一点，睡晚了和睡眠少，容易出现身体不适的症状。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，根据你对你的情况以及症状的描述，有可能是晚上睡的太晚或者是失眠所致。
      指导意见：
      指导意见：
      建议，你平时进量在11.30分钟左右按时睡觉，睡觉前不要吃东西，喝浓茶和咖啡，保持良好的睡前习惯，这样使你的睡眠质量提高，有充足的睡眠就不会有以上状态了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，晚上睡觉太晚，导致身体疲乏，无力没精神。
      指导意见：
      注意休息睡眠有规律，避免熬夜，每天坚持锻炼身体，早睡早起，生活工作规律，慢慢就会调整好的。
      以上是对“我20岁最近晚上都是12点1点才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！