总是觉得心情不好，很烦躁

      你好，根据您所说的情况，首先的话就是说你现在已经出现了自残的现象，也就是说你现在抑郁症是比较严重的，然后我建议你最好是能够积极的接受治疗。
      

      你好。很荣幸为你解答。根据你的描述，感觉有抑郁症倾向。建议你去正规医院精神科做诊断。遵照医嘱进行治疗与调整。平时注意多运动，发展自己的爱好，多倾诉。
      

      指导意见：
      可能是家庭生活不幸福，生活中有不顺心的事情影响，性格过于内向，心情不好，很烦躁，觉得人生没有意义，自残，有抑郁症的倾向。建议你到医院心理科接受检查和做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，经常到户外散散步，参加一些集体性的体育健身活动，跑跑步，跳跳舞，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“总是觉得心情不好，很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！