男，20岁。我连续几个月天天晚上做乱七八糟的梦

      您好！据您所述的情况超过三个月不明原因的睡眠质量不佳及有乏力时，是应排除有无神经衰弱和作息不规律存在的，建议您服用安神类药物及营养神经的药物调节为主。

      你好，针对你所说的情况，其实我们每一个正常人，只要是睡觉都会做梦的，做梦是很正常的生理现象，而且做梦是我们睡眠的重要组成部分，做梦不会，耽误或者影响睡眠的。建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，平时要加强运动锻炼，并使自己保持健康良好的身心状态。
      

      你好，现在人由于工作生活压力大，很多人会有睡眠质量不好的状况。你连续几个月做乱七八糟的梦，必然会影响白天的精神状态。因此平常生活尽量规律性，劳逸结合，睡觉前不要做刺激性运动和事情，必要时服用一些助安眠的保健品或者药品，慢慢改善睡眠质量。
      以上是对“男，20岁。我连续几个月天天晚上做乱七八糟的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！