睡眠障碍，入睡困难，困的头疼躺在床上怎么也睡不着

女 | 24岁 2018-10-04 14:15:36 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠障碍，入睡困难，困的头疼躺在床上怎么也睡不着，一闭眼大脑就活跃，喝了安神补脑液就睡了两天踏实觉，现在喝安神补脑液也睡不着了，怎么办？

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2018-10-04 14:16:54 我要投诉

根据你描述的情况看，你说的这种情况像是睡眠障碍，一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下才好对症治疗，作为你自己白天多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律睡前可以按摩涌泉穴。晚餐后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再去睡觉。必要时可以适当的吃一些助眠的药。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-10-04 14:20:02 我要投诉

根据你描述，你有一定的睡眠障碍，建议去医院睡眠科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案进行治疗就可以了，当然失眠更多是心理因素导致的，你也可以去找一个心理咨询师去做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量。

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