健康咨询描述: 整夜睡不着,都要到凌晨两三点才睡得着,早上9-10点多醒来,要怎么解决,吃什么药
整夜感觉睡不着。像这种情况一定要做个视频脑电图,对睡眠情况进行全面的了解,根据情况来吃一些助眠的药,自己要养成良好的休息睡眠规律,白天适当的户外活动,困也不要睡晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理,暗示睡前不要再洗漱,以免刺激跟精神不容易入睡。如果入睡困难可以吃酒石酸唑吡坦。
患者出现睡眠障碍总是睡不着的情况,这种情况建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物,比如百乐眠胶囊,同时在睡觉之前可以适当的泡泡脚,听一听轻音乐,都是有助于入睡的。
听音乐对我没用,我越听越清醒,总是整夜整夜睡不着
可以适当口服镇静安神助眠药物
睡眠障碍后如果治疗的不及时,就会导致人体受到更大的影响。具体的治疗方法不同,一般西医的治疗方法就是服用一些安眠药。但是患者要注意不可以长期服用安眠药。还有一种治疗方法就是中医的治疗方法。睡眠障碍是一种经常会遇到的障碍性问题,很多的人由于各种原因导致自己的睡眠出现了障碍,当发现有睡眠障碍的时候,就要及时的接受治疗,否则就会导致患者引起其他的病症
以上是对“睡眠障碍,总是睡不着。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线