我感觉自己得抑郁症了，

      出现抑郁症，首先这种情况考虑和心理因素是有一定的关系的，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，密切的进行观察病情
      

      病情分析：
      您好，请问您目前的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
      指导意见：
      您好，您目前的这种症状需要注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物，建议精神心理放松，多和父母谈心，让父母带您去三甲医院心理科进一步调节。