失眠很难入睡很早就醒

      每天晚上总是胡思乱想，很难入睡，早晨起来又睡不着，应该还是心理上有些压力，或者是家里有些事情，最好要出去放松一下，每天有个平和的心态，多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体。
      

      失眠很难入睡，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上要多吃高蛋白，高维生素的食物，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神这种症状会逐渐缓解的
      

      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，避免生气着急，吃清淡易消化饮食，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗。
      
      以上是对“失眠很难入睡很早就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是非常常见的。失眠的病因复杂。心理和精神因素，躯体疾病疼痛等都可以是失眠的病因。年轻人，出现失眠，最常见的原因是精神紧张，疲劳，压力大等。要进行自我调整，劳逸结合，尽量不要依赖药物，可以口服安神补脑液。
      

      出现失眠入睡困难大多是由于情绪低落，压力过大，焦虑等原因引起的物神经功能紊乱，关键是自我调整保持情绪稳定，减轻压力，睡前可以适当的听听舒缓音乐，坚持有效运动，适当的服用谷维素，维生素B1，安神补脑胶囊进行调整，也可以看中医进行中药调理。
      

      你好：根据你描述的情况，与精神紧张焦虑等有关系的，不知道有没有特殊事件发生，是否有强烈精神刺激等，一般不会是什么特殊疾病引起的，主要是自我调整的。建议：去医院神经内科咨询，医生会根据你的实际情况进行指导的。
      
      以上是对“失眠很难入睡很早就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况疑是神经衰弱症状，可以用些药物调理一阶段如谷维素和维生素B1安神补脑液。
      指导意见：
      建议你睡前尽量避免长时间看电子产品，避免紧张焦虑，可以适当做些有氧运动有助于安神。平时可以喝些刺五加茶。
      

      病情分析：
      上述情况属于焦虑症引发的失眠表现，属于一种情感障碍，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况很有可能是脑神经紊乱引起的失眠的情况。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况来说，出现这种情况很有可能是脑神经紊乱引起的睡眠障碍，建议你可以服用安神补脑液，同时补充维生素，平时晚上尽量不要过早上床睡觉，睡觉前不喝刺激性饮料，多运动锻炼身体让自己忙起来，坚持一段时间看看情况是否可以缓解。
      

      病情分析：
      失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，你好，引起失眠的原因很多，可能与精神紧张、情绪影响、压力大等有关，失眠时间长会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱和神经衰弱，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊。
      指导意见：
      在专科医生指导下调理调理。平时需注意放松心情，保持心情舒畅，不要紧张、焦虑，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，锻炼身体。