失眠睡不着，躺床上脑子格外清醒
女 | 21岁 2020-02-15 01:57:25
2人回复
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健康咨询描述： 白天特别困，晚上明明很困了闭眼就是睡不着，也没有觉得自己有什么压力，以前睡眠质量都不错的。这半个多月都是难入睡，睡着了也是半梦半醒的，第二天也是挺早就醒了，白天就头昏状态不好。
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2020-02-15 04:05:03 我要投诉
根据你叙述的情况考虑，你多数是由于精神压力大而引起的失眠的症状，如果症状比较严重时，可以使用一些安眠药调整治疗，但是不能过多使用，会有依赖性，平时一定要放松心情，清淡饮食。
台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
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2020-02-15 06:30:19
这段时间疫情影响，大多数人宅在家里，除了坐着就是躺着，很少动，尤其是过度看电子产品，导致作息不规律引起的植物神经功能紊乱，建议室内锻炼起来，少看手机，早睡早起，逐步恢复正常状态，可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑胶囊进行治疗。
2020-02-16 02:13
ask85113550t4
追问
有一点锻炼根本睡不着，眼睛很酸了，闭眼大脑特别清晰，床上躺一两个小时也没办法睡，睡觉也是半梦半醒
2020-02-16 04:59医生回答：
服用药物试试，也可中医调理，逐步恢复
2020-02-16 17:00
ask85113550t4
追问
看中医好还是西医
2020-02-16 17:45医生回答：
对慢性病中医好些
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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