抑郁症，自己是否需要去医院看心理医生
健康咨询描述： 发病时间记不清了，但已有一段时间了。之前只是心情烦闷，整个人比较烦躁，现在对很多事物都提不起兴趣，有时还会连平常的梳洗打扮都不顾。
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你好，从你的描述中考虑目前是有抑郁情绪的，目前有进一步加重的趋势！但要确诊抑郁症还要排除一下躯体疾病导致的抑郁情绪，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下，会给你提供合适的的药物治疗或心理治疗方法来帮助你的！
在这里给你几个自我调节情绪的建议：
第一，首选运动的方法，这个可以说是改善情绪的最好办法，适时适量的运动能够舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；
第二，参加一些自己喜欢的集体活动，能够互动的最好；
第三，好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
有些负面情绪发泄出来，讲出来会好很多，但有的时候不用讲，只要做些喜欢做的事情，负面情绪也就随风而去。
总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式，但要合理合法，否则不能长久
她不相信别人
这个时候家人一定要多关心，加强监护，避免危险行为发生（很多有轻生念头）！ 确实有一些存在动力差不想就医，或者认为自己已经没有治疗的意义，就会拒绝就医！这种情况家人多劝导，告诉她家人很爱她，需要她，希望她能够去心理医生那里
她从来不会对别人说，尤其是家人与朋友
可以试着联系她的好朋友，让好友陪同或者开导一下，也可以联系老师参与进来！很多学校都是有心理咨询师的，可以进行初步的判断和给出初步建议的！
非常感谢您！
你感觉自己有抑郁症，如果你感觉这种状态对你的工作生活学习和人际交往有影响，那你就需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗，如果影响不大可以自己先调整，调整两周以后不好再去医院就医吃药治疗。
疾病百科| 抑郁症
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早发现，及早治疗。
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