我特别自卑，我想要改变自己

      根据你的颜色，你所叙述的这种情况属于社交恐惧症，害怕与人交流，害怕与人相处，感到自卑，没有自信，这种情况应该到医院精神卫生科就诊。专业的医生会对你的情况进行评估，结果出来之后对症治疗。放松心情，多参加社交活动，多与正能量能在一起交流。
      

      目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性或躯体因素有关。例如内心，敏感，缺乏自信。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，或者不良情绪，严重者建议心理治疗等。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己特别自卑，想要改变自己。
      指导意见：
      人的性格的形成是生物、心理、社会因素共同作用的结果，也就是说，与你的成长经历，以及父母性格的影响有很大关系的。首先做到多看书学习，多看看有正能量的书籍，多看看有幽默感的视频，总之掌握知识越多，就会有话可说的。这也是一个缓慢的过程
      
      以上是对“我特别自卑，我想要改变自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！