做什么都提不起兴趣，很痛苦，

      病情分析：
      根据你描述的情况，是你最近做什么事都不感兴趣？有自卑感，觉得自己什么都不行，这种情况是如何形成的呢？应该是你的压力太大所致
      指导意见：
      建议你，第一，要减轻思想压力，工作压力是自己思想上放松，有一定的休息和娱乐时间，第二，要和家人同学朋友多交流，特别是家里人，最亲近的人，你要把你的困惑痛苦，向他们倾诉，取得他们的帮助，理解，引导，要自己救自己，克服消极情绪，积极的行动起来，才不至于发展忧郁倾向
      

      病情分析：
      从你的描述知道你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科进行治疗，服用药物的同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
      

      病情分析：
      首先你这种情况可能有一种抑郁的情绪存在，平时自己对自己的自信心不足，可能就会造成这种紧张和焦虑的感觉。
      指导意见：
      注意调节好自己的情绪，不要太过于紧张，要注意让自己放松转移注意力，到其他的事情上多做做运动，这样才能更好的缓解紧张和焦虑的情绪。
      
      以上是对“做什么都提不起兴趣，很痛苦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！