感觉自己一直都很缺乏自信
健康咨询描述： 我觉得自己遇到事就会很紧张，跟人说话也会很紧张，遇到是别人做错了事，也不敢保护自己，
其他类似问题
回复区
病情分析：
下午好，你说的情况看，一方面是缺乏自信心和安全感，容易回避退缩。另一方面缺乏社交经验和训练。三是自我界限不清晰，给自己带来了极大的困扰。
指导意见：
要逐步的，先易后难的与周围人聊聊，增加相互了解，减少误会，也训练自己的社交和沟通机能，否则，更容易胡思乱想。
另外，需要逐步学会拒绝一些事情，也学会争取一些权利，利益，不能总是回避问题，也不能把别人的责任放到自己头上。
那我该怎么办？
你要做的上面已经说了，回避退缩不能解决问题，反而越来越被动。
病情分析：
你好，人的一生或大或小都会遇到非常多的事情，自我感觉遇到事情以后就会很紧张，这是对自己缺乏自信心没有主见的一种表现，作为一个人需要有担当，对自己要相信，尽自己的努力做好自己的事情。
指导意见：
跟别人沟通交流，这是一种非常正常的情况。给人说话会感觉比较紧张，不排除具有社交恐惧的可能性，这也是对自己缺乏自信心的一种表现。针对以上情况需要调理一下自己，必要时可在心理咨询师的帮助下给予改变。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
