要考试心情非常焦虑怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你考试之前内心特别焦虑，特别紧张，这在医学上可以归类为考前综合症的情况，所以也是可以理解的。
      指导意见：
      对于您这种考前综合症的群体，我们可以适当的口服一些药物来降低我们的神经兴奋度，可以口服谷维素片来缓解，你可以先吃一吃，看看能否有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考试之前的焦虑和紧张基本上大部分人都会存在，所以说这种情况也很正常，所以不用太过的去纠结这个事情。
      指导意见：
      因为有些人说让你放松，其实很多情况下是没有办法放松下来的。所以需要口服一些缓解精神紧张的药物，这个我们平时用的最多的也可以轻易买到的药物就是谷维素，所以你可以试一试。