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最近总是失眠睡不着容易醒

男 | 55岁 2021-08-04 16:01:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是失眠睡不着容易醒然后容易发脾气怎么回事

医生回复区

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-08-04 16:04:46 我要投诉

      最近总是失眠,睡不着,容易醒,这种情况还爱发脾气,建议你及时调整自己的心态,不要胡思乱想,释放内心的压力,多听听轻音乐舒缓情绪。多和正能量的人在一起沟通交流。
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-08-04 16:08:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,从您说的这个情况来看,有点焦虑失眠了,您最近是遇到什么事儿了吗?还是压力太大,这个情况有多久了?最好到正规医院精神心理科或者神经内科检查诊断一下
      指导意见:
      您好,从您的情况来看应该是焦虑失眠,也就是神经官能症,最好到正规医院的神经内科和精神心理科检查诊断,可以用药物,先能睡着再说,治疗失眠再加上心理咨询,疏导一下情绪,效果会更好
      

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-08-04 16:09:15 我要投诉

      病情分析:
      你好!睡不着,容易醒,容易发脾气,这是植物神经功能紊乱的常见表现,这种精神易兴奋伴随身体易疲劳,还会有注意力不集中,记忆力减退以及身体不适
      指导意见:
      如果符合上述表现,建议你不要过度担心,放松心情,多运动锻炼,多做户外运动,注意劳逸结合,按时作息,形成良好的生物钟就好了。可以服用谷维素和维生素B1一段时间。
      
      以上是对“最近总是失眠睡不着容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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