想问题总是往坏的想，一直情绪低落

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己想问题总是往坏处想，情绪状态也不好。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，你的成长经历又是怎样的。根据你叙述的情况，你的问题有可能存在焦虑，伴抑郁情绪，也有可能存在某种人格方面的问题，建议你告诉父母，带你去看看精神心理医生，有问题尽早治疗，才不影响你未来的工作学习和生活。平时多做做运动，做做深呼吸放松，对你也有帮助的。
      

      病情分析：
      您好，遇事情先往坏处想，并不能说就一定是一种坏的习惯，重要的是想了以后的应对方式是未雨绸缪的积极应对还是杞人忧天的消沉焦虑。
      指导意见：
      根据您的描述，你明显属于第二种，而且已经有明显的焦虑和抑郁症状，建议在进行自我调节的同时，去做一下系统的心理咨询，必要时进行心理治疗。