健康咨询描述: 现在我一个人带着孩子在这个城市生活,老公是业务员常年在外面出差。感觉很累很疲惫,没有一个人帮我一点。有时候会莫名的就想发火。觉得自己什么都做不好,工作压力也很大,每天都莫莫自己扛着,夜里失眠的很厉害。没有治疗过没有治疗过
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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