失眠，入睡困难，想哭

女 | 17岁 2022-01-25 23:59:16 2人回复来自宜宾市

健康咨询描述：入睡特别困难，情绪特别容易失控，想要躲避现实，被家人问话的时候忍不住抓手，掐自己，经常没有理由的想哭。就感觉整个人特别累

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不排除是抑郁情绪，抑郁症情绪失控的话要寻求家里人的帮助，或者是朋友的帮助，和你一起度过一些比较难熬的时刻，如果不能够自己去独处，平时也可以找个没人的地方唱歌朗诵或者大声喊叫10分钟，也有利于情绪的释放，也可以服用些抗抑郁药物来缓解

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2022-01-26 08:30:03 我要投诉

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