产后睡眠不好，如何改善
女 | 30岁 2022-01-27 09:54:23
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健康咨询描述： 产后第十五天晚上给孩子喂奶出现急躁感，没有耐心喂奶，第十六天，情况加重，导致晚上失眠，入睡困难，白天犯困睡不着，持续到产后第十八天，晚上睡觉有所改善，但是白天还是睡不着，慢慢有所好转一些，白天可以迷迷糊糊睡半个小时，一直到满月，家里有点事，导致刚刚开始睡觉易醒，睡不踏实，醒来后出现入睡困难的情况，一直到后半夜，然后白天又出现了急躁的感觉，过了两天有所好转，到产后36天又出现了这种情况，到这中情况出现的时候有尿急、脾气暴躁、没有耐心、恶心、食欲不振、想哭的感觉，这两天有好点了，但是早上有恶心的感觉
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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