入睡困难，失眠，很痛苦哦。

女 | 20岁 2022-01-28 11:30:50 1人回复来自

健康咨询描述：十天前看电视看到凌晨一点多，然后就睡不着了，一直到凌晨四点才睡着。从那天起我就开始入睡困难，我平时11点左右就睡着了，现在都是12点凌晨一点才能睡着，挺困的，超级想睡觉，感觉自己马上睡着的时候就会心一颤，然后就不困了。就这样脑子里也不知道该想什么，一直躺床上。很痛苦

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2022-01-28 11:34:29 我要投诉

根据你所说的情况，你看的电视是不是恐怖片或者是惊悚片，有可能是刺激到了所以才会导致失眠。建议尽量早点上床。可以看一点儿正常的电视节目，不要去看那些特别影响心情的东西。

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