睡眠障碍怎么靠不吃药入睡

保密 | 0个月 2022-02-05 14:24:30 1人回复来自

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2022-02-06 09:11:19

睡眠障碍如果表现得比较轻，可以采用一些物理的疗法，音乐疗法，推拿针灸按摩资料等等，患者还要注意，白天尽量不要午睡，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看手机，早晨要定时起床，睡前可以喝一杯热牛奶。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠[详细] 是否医保：-- 治疗方法：心理、行为、物理、药物治疗