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睡眠时间很短，睡不着

男 | 22岁 2022-03-29 22:15:44 2人回复来自

健康咨询描述：本人作为老师，可能压力大，晚上很晚才睡着，大概11点过，第二天早上4点过就醒了，并且一天还挺精神，如果这样长期下去身体会不会出问题啊

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-03-30 11:25:37 我要投诉

      指导意见：
      如果是因为压力比较大，导致晚上睡觉比较晚，而且睡眠时间比较短，这种情况短期内并不会有影响，但是长期会影响到身体的健康，比如会导致身体的免疫力降低，从而可能会引起一些疾病的发生。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-30 10:48:47

长期晚睡的话，长期以往可能会对您的免疫力有一定的破坏性，甚至有可能会对身体造成影响，比如说内分泌系统失调所以说我建议您还是尽量的，早睡早起是可以的，比如说保证8个小时以上的睡眠，从晚上的10点开始，可以到第2天早上的6点。