跑步抻到腿了已经疼了三四天

      你这个应该是有肌肉拉伤了，你一定要多注意休息，做做理疗，热毛巾敷一敷，贴一些活血化瘀的膏药，如果疼痛比较厉害的话，可以口服布洛芬缓释片，再观察几天，如果还是不好转的话，就得去医院的骨科就诊
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，结合你所说的疼痛的部位。你的这种情况考虑是侧副韧带损伤导致的。建议你口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，并行局部热敷，热敷后局部可以涂抹扶他林软膏或者是外贴关节止疼膏来促进症状好转。近期内注意休息，不要过多活动，观察一周看情况变化。如果症状仍不见好转，可以到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的诊治。
      

      跑步抻到腿出现这种疼痛状况，一般情况下建议一定要多注意休息，合理的选择一些药物来进行缓解情况，如果用药物不缓解，需要去医院进行拍片复查，是否出现了一些半月板损伤严重的这种状况。同时尽量抬高患肢减少负重的状况。
      
      以上是对“跑步抻到腿了已经疼了三四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！