难以入睡经常心情不好

      入睡困难，心情不好，想哭焦虑感觉很累，容易做梦和惊醒，像这种情况多数由于抑郁焦虑等原因引起来的，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      病情分析：
      您好！从您描述的情况看，因为心情不好难以入睡。多梦，早醒，幻听。请问这样的情况多久了？最初诱因是什么？发生过什么不顺心的事情吗？
      指导意见：
      但凡失眠，睡眠障碍都是由于焦虑情绪或抑郁情绪引起的。需要具体分析焦虑抑郁情绪的原因，需要按疗程心理疏导，调整不正确的认知，解开心中的结，才能根本解决问题。您也可以多进行有氧运动，多做放松训练。睡前热水泡脚。也可以去正规医院精神心理科或睡眠专科检查诊断。药物治疗加上心理疏导，效果更好。如需帮助请随时联系我。