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睡眠问题，做相同的梦

女 | 15岁 2022-04-23 12:53:10 2人回复来自未知

健康咨询描述：做相同的梦，且在梦中可以真切感觉到自己曾经梦到过，在梦中清楚记得相同场景之前做过的梦的内容。但是距离上次做这种场景的梦已经很久了

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这样的情况有可能是之前有的事情不能释怀，放不下造成的。建议平时尽量的要增加一些运动锻炼，充实自己，学会放下，可以缓解症状。也可以注意心态方面的调节，在医生的指导下吃一些安神补脑液，缓解症状。还要注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。

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梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有，记住梦的内容多数是与自己想的事情，看到的事情或者是曾经经历的事情有关系。如果你做同一个梦，这就说明这件事情在你的心里占有很大的地位，对你影响很大，可以去医院就医，及时的治疗。