患者如果出现了一直失眠睡不着觉的情况,这种情况建议患者可以适当的口服一些镇静安神类的药物,比如百乐眠胶囊,或者是枣仁安神口服液等药物,睡觉之前用温开水泡泡脚,不要过度的劳累。
病情分析:
你晚上一直失眠睡不着觉,这种情况可能是身体原因造成的,也可能是精神性的因素引起的,比如长时间精神紧张压力大,焦虑不安等。
指导意见:
长时间失眠睡不着,会对身体和心理造成比较大的影响。这种情况需要看医院睡眠科或精神心理科医生,吃药调整,也可以接受物理治疗和心理治疗。平时保持多放松,养成有规律的饮食睡眠习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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