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如何吃火锅不易发胖？

女 | 0个月 2022-06-09 10:12:52 1人回复来自

健康咨询描述：如何吃火锅不易发胖？

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李春海张家口市第一医院主治医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，糖尿病，上呼吸道感染，帮助网友：7009

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2022-06-09 10:33:14 我要投诉

吃火锅不发胖，建议多吃蔬菜和水果，少蘸酱料，少吃肉，多饮水。不喝饮料，可以喝一杯酸奶或者是喝白开水。要想身体不发胖，建议平时健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高胆固醇的食物。每天饮食规律，晚饭不要吃得过饱，适当运动。

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