睡眠质量很差，经常半夜睡不着
男 | 21岁 悬赏3个健康币
2022-07-03 03:23:55
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 本人是湖北人，因上学比较早，现已大学毕业，参加工作，工作压力小，工作环境宽松，去年在湖北实习时几乎没有出现过成宿睡不着情况，大学期间也只失眠几回，自从今年来到湖南以后经常出现睡不着的情况，或者半夜容易醒，没有深度睡眠，但第二天精神依旧很好，即使喝了些酒也只是当时有困意，过会儿仍旧不困。这是什么原因引起的，求告知
其他类似问题
医生回复区
2022-07-03 05:32:06 我要投诉
你好，睡眠质量差也很多可能性，但是你刚才也提到工作压力不大，很可能就是因为你换了一个环境，暂时还没有适应，也可能是一段时间没有回家，产生了对家乡的思念。建议你自己调节一下，多多适应新的环境，有时间多回到家里看一看，两边跑这样也是可以的，不要担心。
2022-07-03 08:07:37 我要投诉
现在您的情况是睡眠质量不太好，但是并不影响你的白天工作。睡眠质量不太好是慢性的原因形成的，可能跟你上高中或上大学的时候，压力大紧张的原因造成的，也有可能是遗传的因素造成的，您可以适当的服用一些中成药改善一下，比如口服安神补脑液。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
