健康咨询描述: 最近光失眠,入睡比较困难,躺床上怎么也睡不着,只要是不能入眠,就失眠一阵夜,这种情况看什么科?河南那个医院那个医生看睡眠障碍看的好?有朋友建议我喝中药,我喝过一阵子,喝的时候能睡觉,一不喝还是老样子。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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