健康咨询描述: 晚上睡不着,入睡比较困难,一个人睡觉害怕,没安全感,快睡着时总是被一种声音和脑子里突现可怕的事惊醒,关灯睡觉总是很担心,害怕,疑神疑鬼的,总感觉有什么。特别敏感。早上起来没精神,很累。总要到很晚才能睡着。
病情分析:
你好!从以上你的问题陈害怕。没有安全感,述中可知,你目前入睡困难,失眠,不敢关灯睡觉,刚想入睡,总会被脑子里可怕的声音或事情惊醒,白天身体疲乏没精神。
指导意见:
根据你目前这种情况,入睡困难失眠跟恐惧有关。建议求助心理咨询师慢慢聊,寻找恐惧的原因,以便对症下药。
病情分析:
你好,这个状态出现多久了,出现之前有什么事情发生吗?或者最近有什么重要的事情要去做吗?除了这些症状还有情绪低落、兴趣减退之类的吗?
指导意见:
因为对你的了解太少了,建议找一个专业的心理咨询师进行详细的交流,看看具体是什么原因让你不能安心的睡着的。
病情分析:
你好。看来你上的情况,了解到,你现在据你睡眠不好。关了灯睡觉,害怕,疑神疑鬼。还有幻觉和幻听的现象,脑子里总是出现声音。
指导意见:
意见和建议,你的情况考虑很能是神经衰弱的情况,也很能是气血不足脾虚的情况,建议你去当地医院中医科就诊,或者再去精神科找心理医生就诊!
以上是对“失眠,入睡困难,疲倦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:失眠,疲惫,害怕、疑神疑鬼。总觉得有什么早晨起床没精神。你这种情况属于严重缺乏安全感的症状。再就是心理压力太大,或者是工作太劳累,所以就会引起失眠的症状。
指导意见:
建议:树立良好的自信心,保持积极向上乐观的心态。但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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